福島県教育センター所報ふくしま　No.77（S61/1986.8） -011/038page

　このように


　　自分への気づきや，相手への気づきに欠けていると,望ましい人間関係は期待できません。


したがって，


　　子どもの心情面，客観的な面を正しく理解し，子どもとの望ましい人間関係をもつには　感受性を高めることが大切になってきます。


3　感受性を高める練習をしましょう。


　　相手に気づくには，まず，自分への気づきを高めることが大切です。


　　　≪練習を始める前に≫
◎　実際に，空欄に書き入れながら練習をしてそれから，次へ進みましょう。


　　では，始めましょう。

練習　1

　　　　 気づきのセンサーをみがきましょう。


　　それでは，目を閉じて。心を落ちつけてゆったりとしてみましょう。


　　では。ゆっくりと目を開けてみましょう。


　　次のことについて，それぞれ，気づいたことを1分間で書いてみましょう。


　 ＜周りの世界への気づき＞

今,あなたが　見たり,聞いたり,触れたりしたこと（五感で気づいたこと）などです。

たとえば

・「腕時計が見える。」
・「○○の歌が聞こえる。」などは，＜周りの世界への気づき＞の例です。

　あなたが,今，“周りの世界”に気づいていることはどんなことでしょうか。

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　 ＜感情の世界への気づき＞

　　　　今,あなたの　快,不快などの気持ちです

　　たとえば

・「ほめられてうれしい。」
・「本読みはいやだ。」などは，＜感情の世界への気づき＞の例です。

　あなたが．今，“感情の世界”に気づいていることはどんなことでしょうか。

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　　　 ＜考え,想像などの世界への気づき＞

たとえば

　・「早く終わらないかなあ。」
　・「今晩は何を作ろうか。」などはその例です。