福島県教育センター所報ふくしま　No.63（S58/1983.10） -011/042page

教育相談

エゴグラムと自己啓発

教育相談部　　野村　忠之

１．はじめに
　カウンセリングを通して，来談者が自分の自我　状態の傾向を知ることは，来談者が対人関係を改　善するのに重要な役割を果たす。ここでは自我状　態を把握する方法やその解釈のしかたを紹介して　みる。

２．エゴグラムとは
　エゴグラムは，交流分析でいう自我状態（Ｐ−　親，Ａ−大人，Ｃ−子供）の働きを簡単明瞭なプ　ロフィールとして描きだしたもので，アメリカの　心理学ジョン・デュセイによって考案された。そ　れを，九州大学心療内科がチェックリスト形式で　調査できるようにしたものを，当相談部では使用　している。

３．エゴグラムの表し方
（１）エゴグラム・チェック　リスト（Ｅ.Ｃ.Ｌ）
　　　ここではこのチェック　リストをもとに自我状態の分析をこころみる。Ｅ.Ｃ.Ｌは質問形式をとり，下図のように作成されている（Ｅ.Ｃ.Ｌの一部）
　質問数は48問あり，記号ＡからＦまでの内容に区分して設問されている。（各区分はそれぞれ次のような自我状態を表す。）

　1　記号ＡはFree Child（自由な子供）
　2　記号ＢはAdalt（大人）
　3　記号ＣはNurturing Parent（養育的な親）
　4　記号ＤはCritical Parent（批判的な親）
　5　記号ＥはAdapted Child（順応した子供）
　6　記号ＦはLie Scale（虚構尺度）

（２）エゴグラムの書き方
　　小問ごとの解答欄から「そう」と答えた数を　１つ１点として方眼紙に目盛り，グラフを作る。

４．エゴグラムの読み方
　エゴグラムは，各人によってそれぞれちがった　かたちを示す。そこでグラフのかたちからある類　型に分類して読み，更に個々の自我状態の解釈を　行う。

（１）エゴグラムの型
　　自分と他人とのかかわりをもとに類型化すると，次の４つの型になる。
　＜自他肯定型＞

・　ＮＰが高くＡＣが低い山型，他人を認め　　強制を排し，十分な思いやりを持って接す　　ることができる人であり，権威に属するこ　　となく，自分の王張すべきことは意を尽く　　して障やかに話す。

＜自己肯定・他者否定型＞

・　ＮＰとＡＣが低い．アルファベットのＮ　を逆にしたような型であり，自分を積極的　に生かそうとするが，自信過剰になりやす　　い。