教育福島0166号(1992年(H04)10月)-013page

表二　ライフデザインを考えるチェックリス卜

※　次の質問にイエスのときには○を、ノーのときは×をつけてください。

※　できるだけ素直に、現実的な行動レベルで記入してください。

　

1　「長い物には巻かれよ」のことわざはまだ生きている

2　これが自分のライフスタイルと人に説明できるほどのものをもっていない

3　どちらかといえば何事にも無関心な方である

4　「トシ」をとることは、いやなことである

5　ライフデザインで大切なのは経済問題である

6　何のために生きるか、などという議論はもう卒業している

7　みんなと違っていると心配になることがある

8　休日など、ひとりでいると間がもたない

9　今までの人生で、自分にとってやむをえず行ったことがいくつもあった

10　最近、日常がマンネリ化している

11　最近のできごとで印象的だったことは何もない

12　仕事と家族以外に、生活の張りとなるものは何もない

13　自分(又は配偶者)の定年はまだ大分先なので、老後の生活設計はまだ早い

14　初めてのところは誰かに一緒に行ってもらうことが多い

15　署名や集会に参加などをしたくなるほどの問題意識は何もない

16　新聞の一面記事はほとんど自分には関係ない

17　日常、ムダだと自覚するような時間の使い方が多い

18　日常の不満はなかなか解決しない

19　老後にはばく然とした不安を持っている

20　老後の心配は健康だけである

21　一度懲りたことでも、比較的早く忘れやすい

22　現代人は決められたレールの上を走るだけだと思う

23　言うべきことを言いそびれて「赤ちょうちん」で解消することが多い

24　高齢化などと聞くと、「ゆううつ」になる

25　今のところ、とりたてて希望はない

26　自分には高齢化への準備はまだ早いと思う

27　自分の実力以上のことに挑戦する事は少ない

28　自分の弱みを改めて考えたことはない

29　自分の将来を考えると暗くなる

30　自分の人生は結局、自分では選べない

31　自分の肉体の年齢による変化はなかなか認めたくない

32　自分の利益にならないことは、する気にならない

33　自分はあまり個性的とは思えない

34　自分はつまらない人間であると思う

35　心配ごとの解決はなるべく後の方がよいと思う

36　人の言うことに惑わされやすい

37　人生何が起こっても、自分は何とかなるだろうと思う

38　尊敬する人物はいるが、そのように自分は生きられないだろうと思う

39　面倒なことにはタッチしたくない

40　良いとわかっていても実行できないことが多い

41　「若い者」には距離を感じる

42　いわゆる高齢化対策についての考え方はわかっている

43　ライフサイクル上の計画を一度、立てなくてはと思っている

44　一度決めたことでも後でまた迷ってしまうことが多い

45　過去のことをクヨクヨ悩むタイプである

46　肩書きをはずした場合、自己紹介に困ることが多い

47　高齢化社会についての話題は気になるが、今は何も準備していない

48　自分の過ちなど素直に認めないことが多い

49　自分の思考が年齢とともに変化してきたことをよく自覚している

50　自分の私生活上の障害が何であるかはっきりしている

51　自分の長所が何であるのかを良く知っている

52　自分の性格で嫌いなところが気になっている

53　自分は同じ失敗を繰り返すタイプである

54　相談と言いながら実際には相手に頼る傾向がある

55　他人の美点に嫉妬することがある

56　大事な問題をジョークにしてしまうことが多い

57　あこがれているような生き方がある

58　予想もできないことにたびたび出会っている

59　予備知識はあっても物事に動じやすい

60　老人問題を扱った記事などに目がとまる

61　何事も前向きに解釈するようにしている

62　自分には家族との生活以外にも夢がある

63　みんなが退屈しているときには、ついサービスする側に回ってしまう

64　鏡でじっくり自分を観察したことがある

65　高齢化社会の情報は気をつけて集めている

66　行政の高齢化対策を積極的に利用しようと思う

67　自分に関係するトラブルはなるべく早く片づけることにしている

68　自分の強みをいつも考えている

69　自分の考えは、できるだけおもてに出すようにしている

70　自分の生活で改善すべきことをリストアップしている

71　自分の平均余命があと何年かを知っている

72　自分の未来には希望がある

73　将来についていろいろと計画するのは自分にとって刺激的なことである

74　新しいことにできるだけ積極的に取り組むようにしている

75　生きていくためには目標をつくる必要がある

76　生涯学習に自費で参加したことがある

77　早くこどもから解放されて夫婦だけの人生を送りたいと思っている

78　他人への忠告は上手である

79　夫婦で自分たちの老後についてじっくり話しあったことがある

80　老後を意識して今からやっていることがある

81　たった一度の人生なので時間を大切にしている

82　たった一度の人生なので自分を大切にしている

83　自分にはライフワークといえるものがある

84　すでに遺言を書き置いている

85　何ごとにも“精一杯”努力するタイプである

86　改めて自分を再発見することがある

87　今の生活が充実していると他人にいえる

88　子どもにどうしても伝えたいことがいくつかある

89　自分(又は配偶者)の定年退職日が何年何月何日であるかすぐにいえる

90　自分の行動はすべて自分の意志で決めている

91　自分の考える将来像が具体的にある

92　新聞などは自分の考えと対比させて読んでいる

93　毎日の生活は新鮮であると感じている

94　よし悪しの判断基準を自分の中にしっかりと持っている

95　知らないところにひとりでいても平気である

96　長生きできるようになってよかったと思う

97　日記をつける習慣があり、一日の自分をふりかえっている

98　毎日、その日の目標を決めている

99　老後の目標のために具体的に取組んでいることがある

100　老後の生活について考えるとワクワクする