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『生きる力』を育てる指導と評価の 実践事例集 平成14年9月-043/142page
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① イスに腰掛け，左右の脚のふくらはぎを交互につかみ圧痛を比較する。 ② 立って，左右の脚のふくらはぎのス卜レッチを交互に行い，痛みや張りを比較する。 ③～⑤ 痛い方の脚の仙腸関節と踵を調節する。
⑤ くるぶしの下をつかみ，もう一方の手で踵を円を描くようになでる。20回ほど回した後，逆方向に20回ほど回す。
図6 踵(かかと)の調整③ 詳細は図15参照 ④ 詳細は図17参照
図2 圧痛の確認→
図3 ストレッチ感覚の確認→
図4 座位四股(さいしこ)→
図5 立位体幹側屈→ ↓
④ もう一度，①②を行い， 感覚の変化を確認する。
ふくらはぎの「痛み」や「張り」を感じる原因となる関節を調整することで，それを軽減させました。
左右のふくらはぎの「痛み」や「張り」をもう一度比較すると感覚の強弱が逆転する場合さえあります。
図10 右肩を後ろから見た骨格図
図9 自律神経の機能と瞑想法
図11 骨盤を前から見た骨格図
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